Sănătatea mintală începe cu un pas – al tău!

În satele și comunele din România, sănătatea mintală este adesea un subiect ignorat. Nu pentru că nu ar conta, ci pentru că mulți nu știu cum să vorbească despre ea sau nu au încredere că cineva i-ar înțelege. Tinerii din mediul rural se confruntă cu multă presiune – de la școală, familie, lipsa de oportunități sau viitorul incert – dar foarte puțini au unde sau cui să spună ce simt. În multe cazuri, se simt singuri, neascultați și neînțeleși.

Pe lângă faptul că nu există destule informații clare și accesibile despre sănătatea mintală, serviciile specializate lipsesc cu desăvârșire în multe comune. Nu e ușor să mergi la psiholog dacă cel mai apropiat cabinet e la zeci de kilometri distanță, iar transportul costă. Chiar și atunci când ar exista opțiuni, rușinea sau frica de a fi judecat îi opresc pe mulți tineri să ceară ajutor. „Ce o să zică lumea dacă află că am probleme?” – e o întrebare care stă în mintea multora.

Tinerii din rural nu au doar probleme, ci și dorința de a le înțelege și de a le depăși. În consultările făcute cu adolescenți din zeci de comune, aceștia au spus clar: vor să aibă cu cine vorbi, vor să fie ascultați, vor activități în care să se simtă în siguranță și acceptați. Sănătatea mintală nu e un moft – este o nevoie reală, la fel de importantă ca oricare alta.

Dar tocmai de aceea, e momentul  ca noi, tinerii, să începem să vorbim mai des despre sănătatea mintală și starea de bine.

Proiectul „Ring the Happiness” a pornit tocmai din nevoia reală a tinerilor din rural de a fi ascultați, de a înțelege mai bine ce înseamnă sănătatea mintală și de a avea un spațiu în care pot vorbi deschis despre starea lor de bine.

Ideea principală este simplă: tinerii trebuie să fie implicați activ în schimbare. De aceea, proiectul formează o rețea națională de Promotori ai Sănătății Mintale în Mediul Rural, adică tineri care primesc informații, sprijin și unelte prin care pot deveni o voce pentru cei din jurul lor și pot face o diferență reală în comunitățile lor.

Implicarea ta contează. Dacă îți pasă, dacă ai curajul să faci un pas înainte și să spui „e ok să nu fii ok”, atunci locul tău e în echipa noastră. Căutăm 24 de tineri între 16 și 26 de ani, care locuiesc în mediul rural sau provin din sate, care vor să devină promotori ai sănătății mintale în mediul rural. Adică tineri care să învețe cum să vorbească deschis despre ce înseamnă binele emoțional și să organizeze activități prin care alți tineri să se simtă înțeleși, sprijiniți, mai puțin singuri.

Dacă simți că asta ți se potrivește și vrei să fii parte dintr-o comunitate care aduce o schimbare în sate, înscrie-te până pe 13 iunie 2025, ora 23:59. Împreună putem crea sate în care starea de bine e o normalitate, nu o excepție. 

Nu trebuie să fii expert și nici să știi totul despre sănătatea mintală – important e să îți pese și să fii gata să înveți. Pas cu pas, drumul tău în proiect va arăta așa:

• Totul începe cu înscrierea, până pe 13 iunie 2025, printr-un formular simplu în care ne povestești cine ești, de ce vrei să te implici și cum vezi tu starea de bine în satul sau comuna ta. După ce selectăm participanții, vei primi un răspuns pe 15-16 iunie și, dacă ești ales, vei confirma participarea și te pregătești de prima aventură.
• Primul pas important este trainingul național, care va avea loc între 21 și 27 iunie în Șimon, lângă Bran. Acolo vei participa la ateliere interactive, discuții deschise și sesiuni în care vom vorbi despre ce înseamnă sănătatea mintală, cum comunicăm despre ea și cum putem aduce aceste conversații acasă, în comunitățile noastre. Vom pune bazele rețelei și vom planifica modul în care se vor desfășura evenimentele pe care le vei organiza la nivel local.
• După training, intri într-o perioadă de mentorat de 9 luni, unde ne vom întâlni lunar online. Vei lucra alături de un mentor de la care vei învăța despre participare și sănătate mintală și care te va ajuta să planifici și să organizezi un eveniment local, chiar în comuna ta. Vei transmite informații privind sănătatea mintală și vei afla de la ei ce nevoi au și cum și-ar dori să aibă acces la servicii de sănătate mintală.
• Tot în perioada aceasta vom lucra și la o campanie online. Vrem ca tinerii să devină mai informați și autoritățile publice să își îndrepte atenția (și) către noi.
• Toate ideile și propunerile care ies din aceste evenimente vor fi adunate într-un document de recomandări, pe care îl vom prezenta în 2026 la Parlamentul României, într-un eveniment unde tinerii vor discuta direct cu decidenții.

Și nu te îngrijora – nu vei fi singur. Pe tot parcursul proiectului vei avea alături alți tineri ca tine, mentori care te susțin și o echipă gata să te ajute la fiecare pas. Tot ce ai nevoie e curajul să spui „da” și dorința de a face bine. Restul învățăm împreună.

Sănătatea mintală nu ar trebui să fie un subiect tabu, mai ales în satele și comunele din România, unde tinerii au atât de multe de spus, dar prea puține spații în care sunt ascultați cu adevărat. Dacă vrem comunități mai sănătoase, mai empatice și mai deschise, avem nevoie ca tinerii să fie parte din schimbare. Tu poți fi unul dintre ei. Poți fi vocea care deschide conversații în jurul stării de bine, care aduce oameni împreună și care face ca alți tineri să nu se mai simtă singuri cu fricile și grijile lor.

Disclaimer: „Ring the Happiness” este un proiect de participare finanțat de către Uniunea Europeană prin programul Erasmus+, fiind coordonat de Asociația Ring the Changes și implementat împreună cu Asociația pentru Dezvoltare Activă.